BLOG
Víno, káva a stresový týden — co to dělá s vaším trávením
Někdy za nafouklé břicho nemůže jídlo. Může za něj páteční láhev, ranní espresso nalačno nebo týden, kdy hořelo v práci. Tyhle vzorce uvidíte jen v čase.
Stres a střeva — proč to spolu souvisí
Trávení a nervový systém jsou propojené víc, než se zdá. Náročný týden se na trávení podepíše, i když jíte stejně jako jindy.
Káva nalačno vs. po jídle
Stejná káva v jiný čas má jiný efekt. U mnoha lidí je rozdíl mezi „ráno nalačno“ a „po snídani“ překvapivě velký.
Alkohol a trávení druhý den
Reakce často nepřijde večer, ale až další den. Proto si ji s vínem obvykle nespojíte.
Jak vzorec zachytit
Jednotlivě jsou to dohady. Teprve 30 dní vedle sebe ukáže, co se opakuje — a co byla náhoda.